[...] konserwowa jako żródło warzyw? Oprócz tego podjadam rzodkiewki, ogórek zielony i czasem papryke czerwona. 3. Czy stosujac oliwe z oliwek moge brac Gold Omega 3? Czy te tabletki wliczam tez do całodniowego podliczenia tłuszczy? Oraz kiedy najlepiej brac te tabsy? 4. Czy od razu po treningu moge pić Mass Activator? Jesli nie to co najlepiej [...]
[...] jakieś problemy ze stawami i ich zakresem ruchomości. Poszedłem do lekarza ortopedy i powiedział mi że to przewlekły stan zapalny mięśni pośladkowych średnich. Przepisał mi tabletki jakieś, nie pomagało zbytnio to zarzucił zastrzyki z środkiem przeciwzapalnym i przeciwbólowym i smarowanie maścią "diprilf". Jednak to na dzisiejszy dzień nic nie [...]
[...] pierwszy raz byl nieudany, bo w ogole nawet nie stanal.. zamowilem z internetu kamagre 100mg i mozna powiedziec ze kazde nastepne spotkanie bylo ze wspomaganiem tej cudownej tabletki, o ile z czasem zmniejszalem dawke, dosc szybko sie uzaleznilem ale raczej w sposob "psychiczny".. Teraz mam inny problem, zauwazylem ze jesli panne znam, to nie [...]
witam, mam pytanie o dawkowanie CLA TRECa - na opakowaniu napisane jest, aby brac 1,2 tabletki 3x dziennie. jak to wkomponowac w posilki? jem 6xdziennie, sniadanie(8:00), 3 posilki(10:45;13:30,16:00), trening (ok.17:30), posilek potreningowy(19-19:30), i ostatni 30-45min przed snem. przed sniadaniem godzina rowerku. i pytanie dodatkowe: jesli [...]
[...] (cykl): Zastanawiam sie nad takimi cyklami: a) 30/30/30/40mg b) 30/40/50/50/50/50mg Który lepszy? PUNKT_2 (osłonki): Essentiale forte- 1 tabletka do każdej tabletki Epi Hepatil - po zakończeniu cyklu- 3 x 1 przez miesiac? Urinal -podczas i po cyklu- 1 x dziennie OMega3 w zależności od składu (wg opakowanie) Preparat [...]
[...] Co jako przekąskę : owoce Co jako deser : czekoladę w różnej postaci Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: tak, wziewy na astmę Preferowane formy aktywności fizycznej: aerobic, fitness Stosowane aktualnie i [...]
[...] ( mięso ?? a może białka jajek ) - gotowane ziemniaki z mięsem ( ale jakim ?? ) TRENING około 3h Kolacja ( po treningu tak około 30 minut ) - gotowane jajka - 2 tabletki tranu - twaróg na chlebie czarnym + lub - mlek z płatkami kukurydzianymi lub płatki kukurydziane z suszonymi owocami Zmieniony przez - achzarit90 w dniu [...]
[...] sportu. Czy wysilek fizyczny, przy uzupelnianiu organizmu witaminami i mineralami, moze zaszkodzic w calkowitym wyleczeniu polpasca? W sumie minely juz 2 dni jak przestalem brac tabletki, wszystko sie ladnie goi, a chetnie bym wskoczyl na rower na jakas dluzsza przejazdzke. Tak wiec czy wysilek fizyczny wplynie jakos na polpasca? Z gory dzieki.
[...] jeść na śniadanie: Co lubisz jeść na obiad : Co jako przekąskę : Co jako deser : Ograniczenia żywieniowe : Stan zdrowia: czy regularnie miesiączkujesz: czy bierzesz tabletki hormonalne: czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej brak Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak [...]
[...] 16 lat (kiedy to wciskalem w siebie tony clenbuterolu, ktory tylko spowodowal efekt mega jojo) i staram sie dbac o zdrowie jak tylko moge. Rozumiem ze zaczynamy od jednej tabletki dziennie, najlepiej rano po posilku a pozniej zwiekszamy dawke? Z gory dzieki za porady obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): f Wiek: 21 Waga: 85 [...]
[...] gotuje do rozpuszczenia, gdy sie ochlodzi do ~70C (nie paruje, mozna wlozyc palec) dodaje 0,5 paczki bolero (napoj rozpuszczany niskokaloryczny bez aspartamu), 3-4 skruszone tabletki z enzymami trawiennymi i 12-14g z Vit C. Mieszam, przelewam do pojemnika, gdy ostygnie, do lodowki, kroje na jakies 14-16 porcji, jem jedna dziennie. Enzymy [...]
[...] co przeczytalem) trzeba brac 30 min. przed posilkiem: jak natomaist ustawic trening areobowy (tj. rowerek)? w jakim odstepie czasowym ma sie on odbywac od momentu wziecia tabletki etc. ? co do posilkow to rowniez mam juz je jakos zaplanowane: -sniadanie: platki owsiane, mleko, 3 kanapki z dzemem (oczywscie chleb rzaowy) - obiad: ryz z [...]
[...] : owoc Co jako deser : owoc , czekolada Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: całe szczęście bez problemów czy regularnie miesiączkujesz: w miarę czy bierzesz tabletki hormonalne: od miesiąca nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś:nie Preferowane formy aktywności fizycznej siłownia +zajęcia fitness+basen [...]
[...] obracaniu nadgarstkiem. Zdecydowałem się iść do lekarza rodzinnego po skierowanie do ortopedy. Lekarz rodzinny stwierdził, że takie kontuzje leczą się długo i przepisał mi tabletki przeciwbólowe "KETONAL 100mg". Dodał też, że wizyta u ortopedy jest zbędna. Po skończeniu opakowania tabletek ponowiłem wizytę u lekarza rodzinnego gdyż ból nie [...]
Brałem w wakacje testosteron (co 3 dni chyba jakieś 20 ml/zastrzyk)plus metę 1,5 paczki 3 tabletki dziennie. Ważyłem wtedy 72 kg teraz 80 kg. Czy taka dawka znacząco wpłynęła na mój organizm? Nie brałem żadnych osłonek i niestety to był mój błąd.Ostatnie badania krwi były dobre, więc nie wiem jak jest z moim zdrowiem czasami odczuwam bóle serca, [...]
[...] 3 po treningu i 1 na noc) białko -30gram po przebudzeniu i 30 na noc (PROTEIN 80 - OLIMP i OVOPOL) Hmb (OLIMP)(1,5grama po treningu) Aminki (OLIMP ANABOLIC 2300) (3 tabletki po przebudzeniu i 3 po treningu) Trening : małe obciążenia - raczej na rzeźbę 5x w tygodniu po godzinie Dieta : dziennie jadłem 210gramów białka 600g węgli i 100g [...]
[...] propionate zrobiłem badania: Testosteron mój wynik 1550 ng/dl norma jest od 300 do 980 ng/dl czy to normalny wynik po 48 godzinach, czy prop słaby? Czy lepiej bic propa co 36 godzin? Estradiol mój wynik 77 pg/ml norma 11-44 pg/ml czy zbijać estradiol Armidexem 1/2 czy 1/4 tabletki co drugi dzień? Czy tak niech zostanie. Prolaktyna 14 ng/ml
Witam , chciałem prosić o poradę , jestem na diecie redukcyjnej , i chciałem się dowiedzieć czy dobrze się odżywiam . Wiek : 26 lat Waga : 90 kg Wzrost :186 cm Trening 3 razy w tygodniu + aeroby codziennie Oto Moja dieta : Danie 1 : Banan Białko SFD 30 g Danie 2: 2 kromki chleba 5 jajek średnich warzywa , owoce [...]
[...] ze aminokwasy staja sie mniej trwałe gdy docieraja do ukłądu pokarmowego. Fizyczne własciwosci pokarmu - takie czynniki jak stan stały/ciekły , postac sproszkowana bądź tabletki to, czy pokarm został poddany procesowi wstępnego trawienia oraz w jakim stopniu a także rodzaje i ilość spoiwa, wypełniaczy i innych substancji odżywczych i [...]
[...] cykl dlatego chce to zrobic z glowa ma to byc 20 strzalow poradzcie czy to odpowiednia ilosc jak sie odblokowac i co jeszcze do tego wziasc?Czu lepsze beda strzaly czy tabletki bo kloega ma obrzydzenie do strzykawek;)pozdrawiam8 Płeć: Mężczyzna Wiek: 25 Waga: 88 Wzrost: 180 Obwód klatki: 118 Obwód ramienia: 42 Obwód talii: 100 [...]